Dans ce cours dispensé par Sabine Hofmann, vous travaillerez avec bienveillance. Ce cours est conçu pour exercer votre esprit et votre mémoire, tout en faisant travailler votre corps et par la même occasion, obtenir les mouvements fins et gracieux d'un danseur. Le Be Ballet Fit a beaucoup à offrir avec ses mouvements gracieux et ses avantages sont les suivants:

• Rester en bonne santé physique et mentale
• Perdre du poids
• Gagner en souplesse et tonus musculaire plus ferme
• Augmenter la force et l'endurance du corps
• Améliorer le niveau d'énergie et de vitalité
• optimiser sa mémoire et concentration
• Réduire le stress et l'anxiété
• Améliorer l’équilibre intérieur et la concentration

À qui s'adresse ce cours ? À toutes personnes :

• à la recherche d'une méthode douce pour rester en forme et favoriser leur bien-être
• souhaitant atténuer les mauvaises postures, les courbatures et les douleurs
• souhaitant découvrir des moyens de garder un corps sculpté et sain
• souhaitant renforcer leur confiance et faire travailler leur esprit et leur corps d'une nouvelle manière

Qu’est-ce que le Be Ballet Fit?

Ce concept a été originalement crée par des danseurs en incapacité momentanée de travailler la technique de la danse classique.

Inspirés par les méthodes Pilates, Franklin, physiothérapie, yoga, cardio et assouplissements, ces exercices sont travaillés sur divers styles de musiques rythmées.

Les programmes sont régulièrement travaillés & actualisés afin de dynamiser votre remise en forme physique et morale.